Die meisten Menschen, die mich zum ersten Mal anrufen, haben vorher lange gezögert. Manche wochenlang, manche jahrelang. Oft steckt dahinter keine Unsicherheit über das eigene Anliegen, sondern eine viel einfachere Frage: Was passiert da eigentlich, wenn ich in diesem Raum sitze? Darauf möchte ich hier so konkret wie möglich antworten.
Erstgespräch Psychotherapie Berlin: der Ablauf in meiner Praxis
Das Erstgespräch dauert in der Regel 50 Minuten und findet in meiner Praxis in der Grünberger Straße 54 in Berlin-Friedrichshain statt. Wir sitzen uns gegenüber und niemand erwartet von Ihnen, dass Sie gut vorbereitet sind oder Ihre Geschichte geordnet erzählen.
Ich beginne meist mit einer offenen Frage: Was führt Sie zu mir? Manche antworten mit einem Satz, andere reden zwanzig Minuten. Beides ist in Ordnung. Ich höre zu, frage nach und mache mir ein paar Notizen. Im zweiten Teil des Gesprächs werde ich gezielter: Seit wann bestehen die Beschwerden? Wie wirken sie sich auf Schlaf, Arbeit und Beziehungen aus? Gab es früher schon einmal eine Behandlung?
Gegen Ende nehme ich mir Zeit für Ihre Fragen. Und ich sage Ihnen ehrlich, wie ich Ihr Anliegen einschätze und ob ich glaube, dass eine Psychotherapie bei mir sinnvoll ist.
Was Sie mitbringen sollten
Was ich mir manchmal wünsche, ist ein kleiner Zettel mit Stichworten. Viele Patienten erzählen mir, dass ihnen im Gespräch plötzlich alles entfallen ist, was sie sich vorgenommen hatten. Ein paar Notizen nehmen diesen Druck.
Wie es nach dem ersten Termin weitergeht
Das Erstgespräch ist der Auftakt zu den sogenannten probatorischen Sitzungen. Insgesamt sind es fünf Termine, in denen wir die Diagnostik vertiefen, Ihre Lebensgeschichte besprechen und gemeinsam Ziele formulieren. Diese Phase dient ausdrücklich dem Ausprobieren: Sie prüfen, ob Sie mit mir arbeiten möchten, und ich prüfe, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Und wenn es sich nicht richtig anfühlt?
Dann dürfen Sie das sagen. Die Beziehung zwischen Patient und Therapeutin ist ein wesentlicher Teil der Arbeit, und nicht jede Kombination passt. Wenn ich merke, dass ein anderes Verfahren oder eine andere Kollegin besser geeignet wäre, spreche ich das ebenfalls offen an.
Wenn Sie überlegen, sich zu melden: Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie an. Wir vereinbaren dann einen Termin in Friedrichshain, alternativ ist ein erstes Gespräch auch per Video möglich.
Wie lange dauert das Erstgespräch beim Psychotherapeuten?
Das Erstgespräch dauert in meiner Praxis in der Regel 50 Minuten. Das reicht, um Ihr Anliegen kennenzulernen, erste Fragen zu klären und gemeinsam zu entscheiden, ob wir weitere probatorische Sitzungen vereinbaren.
Muss ich im Erstgespräch schon alles erzählen?
Nein, Sie entscheiden selbst, was und wie viel Sie im ersten Termin ansprechen. Viele Themen kommen erst später zur Sprache, wenn Vertrauen gewachsen ist, und das ist ganz normal.
Wie schnell bekomme ich in Berlin einen Termin für ein Erstgespräch?
In meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain gibt es derzeit keine Wartezeit auf einen Therapieplatz. Nach Ihrer Anfrage kann das Erstgespräch in der Regel zeitnah stattfinden.