In meiner Privatpraxis in Berlin biete ich Ihnen individuelle Psychotherapie für Erwachsene an.
Eine Depression sieht von außen oft aus wie Erschöpfung oder schlechte Laune. Von innen ist sie etwas anderes: Der Antrieb fehlt, Dinge, die früher Freude gemacht haben, lassen kalt, der Schlaf ist gestört, und die Gedanken kreisen um das eigene Versagen. Viele, die zu mir kommen, haben Monate gebraucht, bis sie den Zustand als behandlungsbedürftig eingeordnet haben — weil er sich schleichend eingestellt hat.
Woran ich arbeite
Depressive Zustände halten sich oft durch einen Kreislauf: Weniger Aktivität führt zu weniger Erfolgserlebnissen, weniger Erfolgserlebnisse zu stärkerem Rückzug. Ein früher Schritt in der Behandlung ist deshalb, den Tag wieder mit Tätigkeiten zu füllen, die etwas zurückgeben — anfangs mit sehr kleinen.
Parallel geht es um die Denkmuster, die eine Depression stabil halten: die Verallgemeinerung eines einzelnen Misserfolgs, der Vergleich mit anderen, der Anspruch, alles allein schaffen zu müssen. In der klärungsorientierten Arbeit schauen wir, woher solche Muster stammen und welchem Bedürfnis sie einmal gedient haben.
Wo eine Depression mit unverarbeiteten Belastungen zusammenhängt, kann traumatherapeutisches Arbeiten hinzukommen.
Dauer und Ablauf
Wie lange eine Behandlung dauert, lässt sich vorher nicht seriös sagen. Nach den ersten Gesprächen haben wir aber meist ein realistisches Bild und halten gemeinsam fest, worauf die Arbeit zielt. Sie erfahren von mir, was ich vorhabe und warum.
Wenn es akut ist
Bei akuten Krisen und bei Suizidgedanken wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, an den Berliner Krisendienst oder im Notfall an die 112. Eine ambulante Psychotherapie ist keine Notfallversorgung.
Wie es beginnt
Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen über das Kontaktformular oder rufen Sie an. In einem ersten Gespräch klären wir, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Meine Praxis ist eine Privatpraxis; die Kosten trägt Ihre private Krankenversicherung, die Beihilfe oder Sie selbst. Näheres dazu steht unter Therapiekosten.
Die Praxis liegt in Friedrichshain, Grünberger Straße 54. Von der U5 Samariterstraße sind es drei Minuten zu Fuß, die Tram M10 und M13 halten in der Grünberger Straße, vom S-Bahnhof Warschauer Straße rund zehn Minuten.