Ablauf einer Psychotherapie in meiner Praxis in Berlin-Friedrichshain

Wer sich zum ersten Mal an eine Psychotherapeutin wendet, weiß oft nicht, was auf ihn zukommt. Deshalb beschreibe ich hier Schritt für Schritt, wie eine Behandlung in meiner Berliner Praxis beginnt und wie es danach weitergeht.

1. Die erste Kontaktaufnahme

Sie erreichen mich über das Kontaktformular, telefonisch oder per E-Mail. Ein paar Sätze zu Ihrem Anliegen genügen, dazu die Angabe, ob Sie privat versichert, beihilfeberechtigt oder Selbstzahlerin bzw. Selbstzahler sind. Ich melde mich dann bei Ihnen, und wir vereinbaren einen Termin. Feste Sprechzeiten gibt es nicht; alle Termine entstehen nach persönlicher Vereinbarung. Aktuell sind zeitnahe Erstgespräche möglich.

2. Das Erstgespräch

Im Erstgespräch geht es darum, dass ich einen ersten Eindruck von Ihrer Situation bekomme und Sie einen Eindruck von mir. Wir sprechen darüber, was Sie belastet, seit wann, und was Sie sich von einer Therapie erhoffen. Sie können alles fragen, was Ihnen wichtig ist, auch zu Kosten und zum weiteren Vorgehen.

3. Passt es fachlich und persönlich?

Für den Erfolg einer Psychotherapie ist die Beziehung zwischen Ihnen und der Therapeutin ein wichtiger Faktor. Deshalb prüfen wir beide, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Ebenso wichtig ist die fachliche Frage, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Wenn nicht, sage ich Ihnen das offen und nenne Ihnen, wenn möglich, eine besser geeignete Anlaufstelle.

4. Diagnostik in den probatorischen Sitzungen

Auf das Erstgespräch folgen einige probatorische Sitzungen. Sie dienen der genaueren Diagnostik und Anamnese: Wir schauen uns Ihre Beschwerden, Ihre Lebensgeschichte und Ihre Stärken genauer an. Gleichzeitig lernen Sie meine Arbeitsweise kennen. Falls nötig, wird in dieser Phase eine ärztliche Abklärung körperlicher Ursachen veranlasst, etwa durch Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt. Bei Privatversicherten und Beihilfeberechtigten klären wir in dieser Zeit auch die Formalitäten für die Kostenübernahme, falls Ihre Versicherung einen Antrag verlangt.

5. Gemeinsame Therapieplanung

Aus der Diagnostik entsteht ein Behandlungsplan: Woran wollen wir arbeiten, mit welchen Methoden, und woran merken Sie, dass sich etwas verändert? Welche Verfahren infrage kommen, beschreibe ich unter Therapeutische Ausrichtung. Der Plan ist kein starres Programm; er wird im Verlauf überprüft und angepasst.

6. Die weiteren Sitzungen

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Zu Beginn finden die Termine meist in regelmäßigen Abständen statt, oft wöchentlich; gegen Ende einer Therapie werden die Abstände häufig größer. Wie lange eine Therapie dauert, ist sehr unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Wir besprechen den Stand regelmäßig gemeinsam. Kann ein vereinbarter Termin nicht stattfinden, sagen Sie ihn bitte spätestens zwei Werktage vorher ab.

7. Praxis und Online-Termine verbinden

Die Behandlung findet in der Praxis in Friedrichshain statt. Einzelne Sitzungen können, wenn es fachlich passt, auch per Video stattfinden, etwa bei Krankheit, auf Dienstreisen oder in Phasen, in denen der Weg in die Praxis schwerfällt. Mehr dazu unter Online-Therapie.

So vereinbaren Sie einen Termin in Berlin

Am einfachsten über das Kontaktformular für die Berliner Praxis. Sie können auch anrufen oder eine E-Mail schreiben. Welche Kosten auf Sie zukommen und wer sie trägt, erfahren Sie auf der Seite Therapiekosten.

Verfasst und fachlich geprüft von Dipl.-Psych. Tanja O. Pelzer, approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Spezielle Psychotraumatherapie DeGPT, EMDR-Therapeutin DeGPT, Dozentin an der Deutschen Psychologen Akademie. Stand: September 2026.