In meiner Privatpraxis in Dortmund Mitte biete ich Ihnen individuelle Psychotherapie für Erwachsene.
Nicht jede schwere Zeit ist eine Depression. Trauer nach einem Verlust, Erschöpfung nach Monaten unter Druck, eine Krise nach einer Trennung — all das kann sich ähnlich anfühlen und braucht anderes. Der Unterschied zeigt sich meist in der Dauer, in der Frage, ob überhaupt noch etwas Freude macht, und daran, ob der eigene Blick auf sich selbst dauerhaft gekippt ist.
Wie eine Behandlung aufgebaut ist
Am Anfang steht die Klärung: Was genau liegt vor, seit wann, und was hat es ausgelöst? Daraus ergibt sich, woran wir arbeiten. Häufig beginnt es damit, den Tag wieder zu strukturieren und Tätigkeiten zurückzuholen, die vor der Erkrankung getragen haben — nicht als Beschäftigung, sondern weil Antrieb der Handlung folgt und nicht umgekehrt.
Der zweite Strang betrifft die Bewertungen: der Maßstab, an dem Sie sich messen, der Umgang mit eigenen Fehlern, die Frage, wem Sie zumuten dürfen, dass es Ihnen schlecht geht. Wo eine Depression mit unverarbeiteten Belastungen zusammenhängt, kann traumatherapeutisches Arbeiten dazukommen.
Was ich nicht verspreche
Eine feste Dauer. Nach den ersten Gesprächen lässt sich einschätzen, worauf die Arbeit zielt und in welchem Rahmen sie sich bewegt — vorher wäre jede Zahl geraten.
Wenn es akut ist
Bei akuten Krisen und bei Suizidgedanken wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117 oder im Notfall an die 112. Für akute Notlagen ist eine ambulante Psychotherapie nicht die richtige Stelle; dort zählt die schnelle Erreichbarkeit, die diese Nummern bieten.
Wie ein Erstkontakt zustande kommt
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie an. Im ersten Gespräch klären wir, worum es geht und ob mein Angebot dazu passt — diese Frage gehört an den Anfang und nicht ans Ende. Meine Praxis ist eine Privatpraxis; zu den Kosten und zur Erstattung steht Näheres unter Therapiekosten.
Die Praxis liegt in der Staufenstraße 10 in Dortmund Mitte, im Saarlandviertel.