In meiner Privatpraxis in Dortmund Mitte biete ich Ihnen individuelle Psychotherapie für Erwachsene.
Fast jeder kennt Angst vor einer Prüfung, einem Gespräch, einer Untersuchung. Sie wird zur Erkrankung, wenn sie das Leben zu bestimmen beginnt: wenn Termine abgesagt werden, weil der Weg dorthin unmöglich scheint, wenn die Sorge um die eigene Gesundheit den Tag füllt, oder wenn die Angst vor der Angst größer wird als der Anlass.
Was am Anfang steht
Viele kommen zu mir, nachdem eine körperliche Abklärung nichts ergeben hat. Das ist ein guter Ausgangspunkt: Es ist geklärt, was es nicht ist. Die erste Arbeit besteht dann darin, ein genaues Bild zu bekommen — in welchen Situationen die Angst auftritt, was ihr vorausgeht, und vor allem, was Sie tun, um ihr auszuweichen.
Dieses Ausweichen ist der Punkt, an dem sich etwas ändern lässt. Es verschafft im Moment Erleichterung und sorgt zugleich dafür, dass die Angst beim nächsten Mal wiederkommt.
Womit ich arbeite
Der verhaltenstherapeutische Teil besteht darin, die gemiedene Situation schrittweise wieder aufzusuchen — vorbereitet, begleitet und in einem Tempo, das Sie bestimmen. Dazu kommt die Arbeit an den Gedanken, die der Angst vorausgehen: die Erwartung, dass etwas Schlimmes passiert, und die Einschätzung, ihm nicht gewachsen zu sein.
Wo sich hinter der Angst ein wiederkehrendes Muster zeigt, arbeite ich klärungsorientiert nach Rainer Sachse und frage, welchem Bedürfnis dieses Muster einmal gedient hat.
Wie ein Erstkontakt zustande kommt
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie an. Im ersten Gespräch klären wir, worum es geht und ob mein Angebot dazu passt — diese Frage gehört an den Anfang und nicht ans Ende. Meine Praxis ist eine Privatpraxis; zu den Kosten und zur Erstattung steht Näheres unter Therapiekosten.
Die Praxis liegt in der Staufenstraße 10 in Dortmund Mitte, im Saarlandviertel.